治白發(fā)的一些食療方法

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  怎樣防治白發(fā)早生,是眾多白發(fā)者關(guān)心的話題。中醫(yī)實踐證明,早生白發(fā)主要由精血虛弱、血熱太過和情感煩勞所致,選用下列驗方多能獲得滿意的效果。

  1、烏發(fā)枕 用黑芝麻、黑首烏、黑豆、枸杞各1000克,研細裝入枕芯內(nèi)做枕頭,3個月更換一次,四季堅持使用。同時服用由黑首烏、黑芝麻、黑米各500克研粉加蜂蜜l00克制成的藥丸,每丸5克,蒸熟服用,每次l丸,每天3次。 2~3個月為一療程。

  2、烏發(fā)酒 用中藥生地黃50克、首烏17克,放入瓷壺內(nèi)用黃酒浸泡24小時,每日早晚各服1O毫升;黃酒隨時添加,冬季每7天換一次藥,夏季每3天換一次藥;飲酒期間禁食各種動物血、辛辣食品及韭菜。

  3、烏發(fā)膏 用中藥女貞子300克、巨勝子200克水煎3次,濃縮加蜂蜜500克成膏,每次吃l匙,早晚各服1次。若熱火化燥、耗陰傷液,再加炒丹皮、天冬、蓖麻子以清泊之;煩躁易怒,另加生赭石、生磁石、珍珠母以重鎮(zhèn)之。

  4、烏發(fā)飲 用女貞子、首烏各30克,熟地、合歡皮、丹皮、皂刺各20克,蒿本10克,水煎,每日l劑,早晚空腹飲用,2~3個月為一療程。若有耳鳴、腰痛再加杜仲、桑寄生各1O克;若易激動,另加柴胡、郁金各10克共煎汁。

  5、烏發(fā)丸 用首烏、生地、女貞子(酒蒸)、旱蓮草、黑芝麻、黑豆(微炒)制成大蜜丸,每丸重9克,每次吃l~2丸,每日2~3次,空腹溫開水送服。服丸期間戒惱怒、忌辛辣之食物。

  6、烏發(fā)茶 先將首烏15克、生地30克用白酒涮一下,再將二藥放進茶杯內(nèi),用開水沖之,每日當(dāng)茶飲,連續(xù)服用到水沒色了再換新藥,3~6個月為一療程。

  7、核桃仁 將核桃仁放水中浸泡3天,取出去皮尖,將白糖適量放熱鍋內(nèi)化開,倒入核桃仁混勻,冷卻后食用,每日2次,每次10粒,連用3個月為一療程。

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